Ole nopea... alennus päättyy kun kello lyö nollaa...
00
PV
00
T
00
MIN
00
SEK
Säästät jopa -1 000 € vuositilauksen avulla.
Vuositilauksella saat käyttöoikeuden kaikkiin kursseihimme ja e-kirjoihimme vuoden ajaksi. Vuositilauksen voit tilata tältä sivulta vain 20.9.-5.10.2025 välisenä aikana.
Alta löydät linkit kaikkien kurssien sivuille.
⬇️
Mitä etsit?
Vaihtoehtoisesti voit selata sivua alaspäin ja etsiä itsellesi mieluisa kurssi.
Top 3 Kurssit
Vapauta Hermostosi
💃 Pääse eroon sitkeästä jäykkyydestä, johon pelkkä normaali venyttely ei tehoa.
🚫 Lopeta hermojesi venyttäminen – se vain pahentaa tilannetta!
🤸 Vapauta hermostosi vain 15 minuutissa ja helpota stressin sekä arjen rasituksen aiheuttamaa kireyttä.
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Keskivartalo Kuntoon
💡 Saa litteämpi vatsa ja vahvempi keskivartalo ilman vatsarutistuksia tai lankutusta – vain 9 minuuttia per kerta riittää
🚫 Rankat vatsalihastreenit ovat ajan hukkaa! Voit saavuttaa hoikemman ja vahvemman keskivartalon hikoilematta… kunhan tiedät, mitä teet.
🌿 Paranna ryhtiäsi ja liikkuvuutta, hengitä helpommin ja sano hyvästit jatkuvalle jännitykselle niskassa, hartioissa sekä vatsassa – ja kaupan päälle saat hoikemman ja vahvemman keskivartalon!
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Niska-Hartian Ensiapupakkaus
💃 Avaa jumit ja kivut niskoista ja hartioista jopa vartissa - ilman lääkkeitä, hierontaa tai fysioterapiaa.
🚫 Turhat venyttelyt eivät enää riitä - tarvitset täsmäliikkeitä, jotka oikeasti tehoavat
🤸 Palauta liikkuvuus ja keveys niska-hartiaseudulle - turvallisilla ja asiantuntijoiden suosittelemilla menetelmillä
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Uudet Kurssit
Plantaarifaskiitti Kotona Kuntoon
👣 Kärsitkö jalkapohjan kivusta? Epäiletkö plantaarifaskiittia?
🔍 Mikä plantaarifaskiitti on ja miten pääset siitä eroon? Kurssilta saat nopean avun akuuttiin kipuun sekä selkeät, pitkäaikaiset hoito-ohjeet, jotka voit toteuttaa helposti kotona.
💪 Vahvista jalkojesi lihaksia ja lisää liikkuvuutta – jotta voit taas kävellä ilman kipua ja unohtaa plantaarifaskiitin kokonaan.
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Vapauta Faskiasi
🖐️ Eikö lihaskireydet tunnu koskaan lähtevän? Tiestikö, että syy ei aina ole lihaksissa tai hermoissa - vaan faskioissa?
❓ Mitä faskiat ovat ja miten ne vapautetaan? - Kurssilla opit kehon syvärakenteita avaavia, lempeitä tekniikoita.
🌟 Vapauta jumiutuneet faskiat - paranna liikkuvuutta ja helpota kehon kiputiloja turvallisesti kotoa käsin.
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Vapauta Kallonpohja
💆♂️ Helpota jännitystä, päänsärkyä ja purentavaivoja - lempeillä liikkeeillä suoraan kallonpohjan alueelle.
⏱️ Älä jää jumien kanssa yksin - vääränlainen käsittely voi pahentaa oireita!
🌿 Tunnista kuormittuneet alueet ja vapauta kireydet - helposti kotona, ilman apuvälineitä tai hierojaa.
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kehonhuolto
Kunnontuki
Vapauta Hermostosi
Kun perinteinen venyttely, hieronta ja lihasjumppa ei auta ongelma voi olla huonossa hermojen liukumisessa. Näillä ohjeilla vapautat hermot jopa vartisssa.
Jo 38000 tyytyväistä käyttäjää!
"😊 Kiitos. Teillä on ihan huikeet neuvot. Oon selvinnyt niin monesta kivusta teidän ohjeiden ansiosta." - Marjo
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kunnontuki
Vapauta Hermostosi -jatkokurssi
Jatkokurssi Vapauta Hermostolle
Korjaa jumit aiheuttavat ongelmat hermostossa pysyvästi Vapauta Hermostosi -jatkokurssin avulla.
Jatkokurssilta löydät yli 5 kertaa enemmän materiaalia hermojen vapautteluun, kuin peruskurssilta.
Kurssilla etenet kohti hermojen vapauttamisen mustaa vyötä yksi vaativuustaso kerrallaan.
Suosittelemme siirtymään jatkokurssin käyttäjäksi kolme viikkoa peruskurssin aloittamisen jälkeen.
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kunnontuki
Vapauta Faskiasi
Eikö lihaskireydet tunnu koskaan lähtevän? Tiesitkö, että syypää ei välttämättä ole lihakset tai hermot, vaan faskiat?
Mitä faskiat ovat ja miten ne vapautetaan? Opi lisää klikkaamalla alla olevaa nappia!
Juuri julkaistu!
"On se vaan upeeta kun parin kuukauden piina päättyi neljässä päivässä. Kiitos siitä. Tästä on hyvä ja intoa riittää jatkamaan faskia ohjelmaa. 👍" - Marjo
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Niska-Hartian Ensiapupakkaus
Niskat auki vartissa ilman särkylääkettä, hierontaa tai fysioterapiaa.
Jo 41329 tyytyväistä käyttäjää!
"Päätä ja niskaa särki. Tein ensiapupakkauksen mukaan. Kivut hävisivät eikä tarvinnutkaan ottaa lääkettä. Lähdin myös heti lenkille." - Oili
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Alaselän Ensiapupakkaus
Alaselkäjumin helpotus vartissa ilman särkylääkettä, hierojaa tai fysioterapiaa.
Jo 13292 tyytyväistä käyttäjää!
"Rajoittavan kivun helpotus auttoi välittömästi. Tuttuja liikkeitä lantion osa... hyvä kokonaisuus" - Laura Meriruoho-Lindroos
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
HartiaRemontti
Kun hartiat ovat jatkuvasti jumissa jopa kivikovat tarvitaan täsmähoito-ohjeet. Kolme jumppaliikettä, yhdeksän minuuttia kerrallaan riittää ja huomaat parissa viikossa kuinka hartiajumit sulavat.
Jo 3309 tyytyväistä käyttäjää!
"Kiitos! Tästä venytyksestä on ollut iso apu jännityspäänsärkyyn." - Johanna Pesonen
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
RyhtiRemontti
Ryhti suoraksi vartissa ilman venyttelyä, hierontaa tai fysioterapiassa käyntiä.
Jo 7816 tyytyväistä käyttäjää
"Koko sisältö ihan rautaa" - Pia Katz
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
LonkkaRemontti
Lonkat liikkuviksi - vain 9 minuuttia päivässä riittää.
Jo 3405 tyytyväistä käyttäjää!
"Nämä ohjeet ovat olleet monessa jumissa pelastus :)" - Paula Halinen
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Keskivartalo Kuntoon
Opi keskivartalon anatomiaa ja treenaa keskivartalosi kuntoon viiden eri haastavuustason keskivartalotreenin avulla!
Jo 15306 tyytyväistä käyttäjää!
"Todella hyviä videotallenteita, kiitos! :)" - Marja Lahti
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Olkapään Ensiapupakkaus
Nopea helpotus olkapääkipuun, -jumiin ja särkyihin käymättä hierojalla tai ottamatta särkylääkettä.
Jo 3307 tyytyväistä käyttäjää!
“Olkapäiden väsymyskipu hävisi Ensiapuvideon jälkeen. Työni on fyysistä ja siksi olkapääni väsyvät herkästi. Kiitos tästä. Nämä liikkeet toimivat hyvin.” - Sari
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
OlkapääRemontti
Jatkokurssi Olkapään Ensiapupakkaukselle
Kuntouta olkapää kotikonstein ilman vastuskuminauhajumppaa tai pitkää ja kallista fysioterapiasarjaa.
Jo 775 tyytyväistä käyttäjää!
“Oikea olkapääni oli todella kivulias viimeisen kahden vuoden ajan. Remonttivideoiden avulla olen saanut liikkuvuuden takaisin olkapäihin. Kipua ei enää tunnu edes painavia asioita nostellessa!” - Juhani
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
RankaRemontti
Koko ranka notkeaksi lantiosta kalloon asti!
Pääset eroon niska-, selkä- ja alaselkävaivoista yhden lyhyen minikurssin avulla.
Jo 1225 tyytyväistä käyttäjää!
“Niin hyvä olo tuli kaulaan ja niskaan, kiitos!!” - Eeva-Liisa
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Vahvaniska
Saa apua niskan jäykkyyteen ja kipuun kotikonstein.
Tehokkaita harjoitteita, joiden avulla saat vahvistettua ja rentoutettua niskasi
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Vapauta Kallonpohja
Rentouta jännittyneet kallonpohjan lihakset ja avaa niskasi liikkuvuus
Saat tällä kurssilla hoidettua kipeän ja jumisen kallon pohjan sekä keinot miten pystyt itse hoitamaan sitä jatkossakin halvemmalla kuin yksi hierojakerta!
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Plantaarifaskiitti Kotona Kuntoon
👣 Kärsitkö jalkapohjan kivusta? Epäiletkö plantaarifaskiittia?
🔍 Mikä plantaarifaskiitti on ja miten pääset siitä eroon? Kurssilta saat nopean avun akuuttiin kipuun sekä selkeät, pitkäaikaiset hoito-ohjeet, jotka voit toteuttaa helposti kotona.
💪 Vahvista jalkojesi lihaksia ja lisää liikkuvuutta – jotta voit taas kävellä ilman kipua ja unohtaa plantaarifaskiitin kokonaan.
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
Niskat Kuriin
Haluatko pelkän ensiavun lisäksi ohjeet niska-hartian kunnostukseen ja ryhdin parannukseen?
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Putkirullaus & Itsehieronta
Opi putkirullauksen ja itsehieronnan perusteet, löydä kehosi ongelmakohdat ja hoida niitä ohjevideoiden avulla.
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kehon Korjaussarja
Korjaa sekä kehosi että mielesi tämän minikurssin avulla.
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Juoksijan Kehonhuolto
Kehonhuoltokurssi, joka jokaisen juoksijan pitää hankkia!
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kotitreenit Niska-Hartialle
Maailman parhaat kotitreenit niska-hartialle.
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Istumatyöläisen Taukojumpat
Kolme erilaista istumatyötä tekeville suunnattua taukojumppaa, joita voit tehdä vaikka työpäivän aikana.
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Stressi ja Uni
Kunnontuki
Rauhoita Hermostosi
Rauhoita ylivirittynyt hermosto kolmella helpolla ja yksinkertaisella askeleella.
- Rauhoita mieltä ja lievitä stressiä
- Rentouta jännittyneet lihakset
- Nukahdat nopeammin
Jo 6000 tyytyväistä käyttäjää!
"Nyt ollaan asian ytimessä... Upea lähestymistapa kertoa, mistä mikäkin kipu johtuu. Ihan huippua!" - Eija Kekki
Hyödynnä alennus heti klikkaamalla tästä tai katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.
EroonJumeista
Nuku Paremmin
Uni on yksi tärkeimmistä hyvinvointiimme vaikuttavista asioista.
Silti moni meistä viettää illat sängyssä pyörien ja aamut väsyneenä unihiekkaa pois silmistä hieroen.
Tämän verkkokurssin avulla jätät nämä ongelmat taaksesi ja opit nukkumaan paremmin sekä heräämään virkeämpänä.
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Kokoelmat
Tilaa kurssit kokoelmana ja säästä entistäkin enemmän!
Toimistotyöntekijän Työkalupakki
Täydellinen kehonhuoltopaketti toimistotyöntekijälle.
Toimistotyöntekijän Työkalupakkiin sisältyy seuraavat kurssit:
- Niska-Hartian Ensiapupakkaus
- Alaselän Ensiapupakkaus
- RyhtiRemontti
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
Hermosto
Haltuun
Opi hermoston vapauttamisen ja rauhoittamisen kaikki salat Hermosto Haltuun -bundlen avulla.
Hermosto Haltuun -kokoelmaan sisältyy seuraavat kurssit:
- Vapauta Hermostosi
- Vapauta Hermostosi -jatkokurssi
- Rauhoita Hermostosi
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
E-kirjakokoelma
Kaikki e-kirjat yhdessä kokoelmassa – huikeaan ale-hintaan! Saat lähes 400 sivua asiantuntevaa, inspiroivaa hyvinvointisisältöä. Jos rakastat lukemista ja haluat panostaa omaan hyvinvointiisi, tämä kokoelma on juuri sinulle.
E-kirjakokoelmaan sisältyy seuraavat e-kirjat:
- Nukahda Nopeasti
- Eroon Yliajattelusta
- Eroon Vatsan Turvotuksesta
- Eroon Jumeista Itsehieronnalla
- Kehonhuollon Käsikirja
Hyödynnä alennus klikkaamalla alla olevaa nappia.
100 %:n Rahat Takaisin -tyytyväisyystakuu kursseillamme - 60 päivää
Sinun ei tarvitse ostaa sokkona.
Koska tarjoamme 100 %:n tulostakuun.
Joko sinä...
✅ Löydät kurssista tarvitsemasi avun
✅ Koet saaneesi rahoillesi vastinetta
✅ Säästät rahaa hierontakuluista tai fysioterapiakäynneistä
...tai voit pyytää rahasi takaisin.
Usein Kysytyt Kysymykset
Voinko maksaa kurssin liikuntaedulla?
Kuinka kauan kurssit ovat voimassa?
Kuka näitä kursseja myy?
Mistä tiedän sopiiko kurssit minulle?
Miten tyytyväisyystakuu toimii?
Löydänkö ilmaiseksi samanlaisia ohjeita netistä?
Herääkö sinulla kysymyksiä?
Löydät asiakaspalvelupainikkeemme sivun oikeasta alakulmasta. Klikkaa sitä ja kysy 😊.
Jos painike ei jostain syystä toimi, voit lähettää meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]
