Vapauta Hermostosi

💃 Pääse eroon sitkeästä jäykkyydestä, johon pelkkä normaali venyttely ei tehoa.

🚫 Lopeta hermojesi venyttäminen – se vain pahentaa tilannetta!

🤸 Vapauta hermostosi vain 15 minuutissa ja helpota stressin sekä arjen rasituksen aiheuttamaa kireyttä.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Vapauta Hermostosi -jatkokurssi 

  💡 Korjaa jumit aiheuttavat ongelmat hermostossa pysyvästi Vapauta Hermostosi -jatkokurssin avulla.

📚 Jatkokurssilta löydät yli 5 kertaa enemmän materiaalia hermojen vapautteluun, kuin peruskurssilta.

🥋 Jatkokurssi johdattaa sinut kohti hermojen vapauttamisen mustaa vyötä.

Suosittelemme siirtymään jatkokurssin käyttäjäksi kolme viikkoa peruskurssin aloittamisen jälkeen.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Vapauta Faskiasi

🖐️ Eikö lihaskireydet tunnu koskaan lähtevän? Tiestikö, että syy ei aina ole lihaksissa tai hermoissa - vaan faskioissa?

❓ Mitä faskiat ovat ja miten ne vapautetaan? - Kurssilla opit kehon syvärakenteita avaavia, lempeitä tekniikoita.

🌟 Vapauta jumiutuneet faskiat - paranna liikkuvuutta ja helpota kehon kiputiloja turvallisesti kotoa käsin.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Niska-Hartian Ensiapupakkaus

💃 Avaa jumit ja kivut niskoista ja hartioista jopa vartissa - ilman lääkkeitä, hierontaa tai fysioterapiaa.

🚫 Turhat venyttelyt eivät enää riitä - tarvitset täsmäliikkeitä, jotka oikeasti tehoavat 

🤸 Palauta liikkuvuus ja keveys niska-hartiaseudulle - turvallisilla ja asiantuntijoiden suosittelemilla menetelmillä

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Alaselän Ensiapupakkaus

🕒 Nopea apu alaselän kipuun ja jumitukseen – harjoitteet vievät vain vartin.

🔥 Et tarvitse hierojaa tai pitkiä treenejä, vaan yksinkertaiset liikkeet, jotka toimivat heti.

💡 Selkeä ja helppo tapa pitää selkä kunnossa missä ja milloin vain.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

HartiaRemontti

⏳ Vain 9 minuuttia päivässä riittää eroon hartiajumeista – ilman fysioterapeuttia tai hierojaa.

✅ Selkeät liikkeet, jotka vapauttavat hartiat, lavan seudun ja niskan.

📈 Tehokas ohjelma, jonka avulla hartiaseutu pysyy kevyenä päivästä toiseen.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

RyhtiRemontti

🔧 Korjaa eteenpäin työntynyt pää, jumiset hartiat ja vinoutunut selkäranka.

😃 Selkeät harjoitteet palauttavat luonnollisen ryhdin ja tekevät olemuksesta heti rennomman.

📱 Sopii arkeen ilman erikoisvälineitä – yksinkertainen tapa saada ryhti kuntoon.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

LonkkaRemontti

🔥 Herätä lonkkasi eloon ja päästä eroon sitkeästä kireydestä.

💪 Harjoitteet avaavat jumit takareisissä, lonkankoukistajissa ja alaselässä.

🚶‍♂️ Selkeä kokonaisuus, joka tekee istumisesta, kävelystä ja liikkumisesta huomattavasti kevyempää.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Keskivartalo Kuntoon

💡 Saa litteämpi vatsa ja vahvempi keskivartalo ilman vatsarutistuksia tai lankutusta – vain 9 minuuttia per kerta riittää

🚫 Rankat vatsalihastreenit ovat ajan hukkaa! Voit saavuttaa hoikemman ja vahvemman keskivartalon hikoilematta… kunhan tiedät, mitä teet.

🌿 Paranna ryhtiäsi ja liikkuvuutta, hengitä helpommin ja sano hyvästit jatkuvalle jännitykselle niskassa, hartioissa sekä vatsassa – ja kaupan päälle saat hoikemman ja vahvemman keskivartalon!

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Olkapään Ensiapupakkaus

🎯 Kohdennetut liikkeet vievät kivun pois ja avaavat jumittuneet olkapäät.

🛠️ Selkeät ohjeet palauttavat liikerataa ja helpottavat arjen perusjuttuja, kuten pukemista ja tavaroiden nostamista.

🌿 Yksinkertainen paketti, jonka voit ottaa käyttöön heti ja huomata eron arjen liikkeissä.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

OlkapääRemontti

💪 Tämä kurssi vie askeleen pidemmälle siitä, mihin Olkapään Ensiapupakkaus jäi.

🔧 Harjoitteet vahvistavat olkapäätä, avaavat lapaluun aluetta ja palauttavat voimaa liikkeeseen.

🎯 Kun perusjumit on selätetty, tämä remontti tekee olkapäästä toimivan ja kestävän arjessa ja treenissä.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

RankaRemontti

🌊 Koko selkä linjaan — lantio, rintaranka, kaula: kaikki mukaan, kaikki auki.

💡 Harjoitteet palauttavat liikkuvuutta, vähentävät jäykkyyttä ja tekevät asennosta luonnollisemman.

🧩 Yhtenäinen ohjelma, joka kohdistuu rankaan eri kohdissa ja tuo tasapainoa koko keholle.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Vahvaniska

🧲 Vapauta niskan kireys ja takaraivon jännitys, palauta liike ilman venytysrumbaa.

🧘 Harjoitteet vahvistavat syvät tukilihakset, tasapainottavat pään asennon ja keventävät hartiat.

🚀 Kurssi tuo varmuutta arjen liikkeisiin – niska kestää paremmin työpäivät, treenin ja palautumisen.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Vapauta Kallonpohja

💆‍♂️ Helpota jännitystä, päänsärkyä ja purentavaivoja - lempeillä liikkeeillä suoraan kallonpohjan alueelle.

⏱️ Älä jää jumien kanssa yksin - vääränlainen käsittely voi pahentaa oireita! 

🌿 Tunnista kuormittuneet alueet ja vapauta kireydet  - helposti kotona, ilman apuvälineitä tai hierojaa. 

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Plantaarifaskiitti Kotona Kuntoon

👣 Kärsitkö jalkapohjan kivusta? Epäiletkö plantaarifaskiittia?

🔍 Mikä plantaarifaskiitti on ja miten pääset siitä eroon? Kurssilta saat nopean avun akuuttiin kipuun sekä selkeät, pitkäaikaiset hoito-ohjeet, jotka voit toteuttaa helposti kotona.

💪 Vahvista jalkojesi lihaksia ja lisää liikkuvuutta – jotta voit taas kävellä ilman kipua ja unohtaa plantaarifaskiitin kokonaan.

Katso lisätiedot klikkaamalla alla olevaa nappia.

Niskat Kuriin

💥 Haluatko pelkän ensiavun lisäksi ohjeet niska-hartian kunnostukseen ja ryhdin parannukseen?

🧘 Harjoitteet, jotka avaavat, herättävät ja vahvistavat, sekä bonukset tuomaan vaihtelua: kahvakuula, keppi, tuoli ja vastuskuminauha.

🌟 Saat kokonaisuuden, joka tekee liikkumisesta helpompaa!

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Putkirullaus & Itsehieronta

🧶 Opi itsehieronnan ja putkirullauksen selkeät perusliikkeet videoiden avulla.

💪 Käy läpi niska, selkä, hartiat ja jalat – avaa jumit ja kevennä liike.

🎥 Kurssi näyttää vaihe vaiheelta, miten hoidat lihakset itse ilman ylimääräisiä käyntejä hierojalla tai fysioterapeutilla.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Kehon Korjaussarja

⚡ Minikurssi, jossa korjaat sekä kehon jumit että mielen jarrut.

🦶 Liikkeet vapauttavat nilkkaa, polvea, lonkkaa ja selkää – palauttaen luonnollisen liikkeen.

🧠 Mukana myös osiot, jotka auttavat suunnittelemaan, tasapainottamaan elämää ja löytämään paremmat rutiinit.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Juoksijan Kehonhuolto

🏃‍♀️ Kehonhuoltokurssi, joka jokaisen juoksijan pitää hankkia!

🦵 Pitää askeleen kevyenä ja ehkäisee rasitusvaivoja.

💨 Mukana palauttavat ohjelmat ja itsehieronta, jotka tukevat treeniä ja auttavat palautumaan nopeammin.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Kotitreenit Niska-Hartialle

🪖 Laittaa niskan ja hartiat kuntoon viiden askeleen ohjelmalla.

💡 Mukana harjoitteet kaulalle, käsille, rintarangalle ja ryhdille – juuri sinne, missä jumit tuntuvat.

🏡 Saat selkeät kotitreenit ilman ylimääräisiä välineitä, ja bonuksena myös kahvakuula, keppi ja kuminauha.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Istumatyöläisen Taukojumpat

🖥️ Pidä kroppa virkeänä koko työpäivän ajan.

⚡ Kurssi sisältää kolme erilaista taukojumppaa: energisoiva seisten, rauhoittava tuolissa ja venyttävä lattialla.

🕐 Lyhyet harjoitteet sopivat keskelle päivää ja antavat selälle, hartioille ja mielelle uuden vaihteen.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Toimistotyöntekijän Työkalupakki

💼 Kokoaa tärkeimmät keinot työpäivän aikana kertyneiden jumien avaamiseen.

🖥️ Pakettiin kuuluu Niska-Hartian Ensiapupakkaus, Alaselän Ensiapupakkaus sekä RyhtiRemontti – kaikki yhdessä kokonaisuudessa.

✨ Luo toimistopäivistä kevyempiä ja pidä kehosi vireänä työstä huolimatta.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

Hermosto
Haltuun

⚡ Hermosto Haltuun -bundle vie sinut hermoston hallinnan ytimeen.

🧠 Mukana Vapauta Hermostosi, jatkokurssi sekä Rauhoita Hermostosi – kolme kurssia, joilla opit sekä vapauttamaan että rauhoittamaan hermostosi.

🌿 Yhdistelmä, joka tuo tasapainoa ja voimaa arkeen.

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.

E-kirjakokoelma

ChatGPT sanoi:

Siirry kassalle klikkaamalla alla olevaa nappia.